Почему артериальное давление поднимается ночью и методы приведения его в норму

вне зависимости от времени сутокЗдоровый человек чувствует себя хорошо вне зависимости от времени суток, а повышение давления ночью его не беспокоит. Но даже если повышение артериального давления фиксируется изредка (например, в стрессовой ситуации), то это не слишком серьезный повод для беспокойства. Исключив факторы волнения, можно снова вернуть организм в тонус.

Другое дело – когда на регулярной основе во время сна значительно поднимается артериальное давление (АД). При нормальном состоянии давление ночью должно быть немного ниже, чем днем. Объясняется это активностью людей в светлое время суток. Если картина меняется в противоположную сторону регулярно, то это повод озадачиться состоянием организма и поправить здоровье, пока не поздно.

Основные причины

Главным источником проблем с АД выступают индивидуальные особенности человека, выявить которые можно посредством постоянных измерений. Если вечером повышается давление постоянно, то рекомендуется приобрести тонометр, делая с его помощью замеры в определенные часы. Полученные данные вносятся в блокнот. Через пару недель станут понятны общие показатели по АД и его возможные изменения ближе к вечеру.

повышение давления ночью его не беспокоитСтандартной нормой для среднестатистического здорового организма считается уровень 120 на 80 мм рт. ст. Похвастаться «олимпийскими» показателями по умолчанию не смогут пожилые люди, курящие, страдающие ожирением, любители алкоголя.

Кроме возраста и влияния вредных привычек ночная гипертония может развиться из-за ряда других факторов:

  • стресс, который дополнительно приводит к головным болям, делая сон беспокойным;
  • неправильное питание, включающее слишком жирную, соленую пищу (соль нагружает сосуды, задерживая вывод жидкости);
  • бесконтрольное поглощение кофе, зеленого, черного чаев (кофеин, содержащийся в таких напитках и повышающий АД, не стоит пить перед укладыванием в кровать);
  • гиподинамия, негативно сказывающаяся на кровотоке;
  • проблемы с вегетативной нервной системой;
  • ранние стадии болезней сердечно-сосудистой системы и некоторых внутренних органов;
  • гормональные перепады, заставляющие не только повышаться АД, но и приводить к более серьезным последствиям;
  • ночная активность вследствие особенностей работы.

В последнем случае даже если сотрудник откажется от столь сложной работы, еще некоторое время у него могут прослеживаться те же симптомы.

не слишком серьезный повод для беспокойстваНесмотря на большой список факторов риска, медики отмечают, что однозначно ответить на вопрос, почему давление поднимается ночью, невозможно. В некоторых ситуациях причины включают два-три пункта из перечня, а в самых запущенных случаях возможны другие отклонения.

На что стоит обратить внимание?

Дневное и ночное повышение АД в медицинской терминологии называют гипертензией. Многие люди на первых порах не подозревают о заболевании, списывая все на внешние факторы (жарко в квартире, до полуночи смотрел телевизор, почти не ел). Скрытности добавляет тот факт, что днем с больным все хорошо, а ухудшение наступает в тот момент, когда себя невозможно контролировать.

Гипертоник засыпает, испытывает новый приступ, а утром встает и задается вопросом: я ведь вагоны не разгружал, так почему ночью мне стало нехорошо, а теперь вовсе ощущается разбитость. Кроме плохого самочувствия страдающий гипертензией может испытывать головную боль, быть постоянно раздраженным без причины, оставаться вялым. Происходит это за счет снижения работоспособности, нежелания что-то делать.

можно снова вернуть организм в тонусТревожными сигналами, на которые необходимо обратить особое внимание, являются:

  • проблемное засыпание, либо бессонница;
  • внезапные пробуждения, сопровождаемые чувством страха;
  • удушье (ощущение, будто закончился воздух);
  • озноб;
  • повышенная потливость.

Традиционная терапия

На фармацевтическом рынке существует множество препаратов, которые помогают справиться с болезнью.

Озадачившись вопросом, почему вечером АД резко подскакивает, потенциальный пациент может найти множество медикаментозных решений, основывающихся на:

  • мочегонном эффекте;
  • бета-адреноблокаторах;
  • ингибиторах АПФ.

значительно поднимается артериальное давлениеПри этом, если ночью поднимается давление, самостоятельно назначать себе какой-либо лекарство строго противопоказано. Это вызвано не только тем, что обыватель плохо разбирается в действующих веществах и противопоказаниях, но и из-за того, что выставленный непрофессионалом диагноз часто оказывается ошибочным.

Так что делать в таких обстоятельствах? Лучше всего обратиться сразу к участковому, который отправит пациента сдавать анализы, а потом перенаправит к профильному врачу.

Последний, если диагноз подтвердится, назначит нужный курс лечения, посоветовав несколько вспомогательных способов, делающих лечение более эффективным:

  • массаж, ЛФК;
  • фитотерапия (фиточаи);
  • иглоукалывание;
  • ароматерапия (потребуется специальная лампа).

давление ночью должно быть немного нижеВсе это в будущем станет профилактическими методами, предупреждающими гипертонический скачок.

Если давление повышается ночью нерегулярно, то достаточно просто постараться исключить стрессовые ситуации из жизни, правильно питаться, записаться на спортивные занятия. При следовании этих прописных истин, АД подниматься в период сна вовсе не будет.

Но в ситуациях, когда человек подозревает, что ему требуется существенное лечение, так как АД может подняться в любой момент, лучше записаться на прием к врачу, сдав анализ крови, мочи, ЭКГ.

Как избежать?

Наиболее ценным советом по профилактике выступает полноценный отдых.

Если картина меняется в противоположную сторону регулярноКроме этого полезно будет:

  • создать в доме мирную обстановку;
  • отказаться от приема кофе, алкоголя перед походом в кровать;
  • перенести тренировки на первую половину дня;
  • не переедать.

Эти простые правила станут гарантом хорошего самочувствия круглые сутки.


Расскажите друзьям!

Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Вопрос-Ответ
Похожие записи

Добавить комментарий