Как понизить давление самостоятельно

появление черных точек или кругов перед глазамиСреди заболеваний сердечно-сосудистой системы наиболее часто диагностируется гипертония. С проблемой повышенного артериального давления сталкивается каждый третий взрослый, а к 60-65 годам количество гипертоников увеличивается вдвое. Повышение показателей АД является причиной плохого самочувствия и негативно влияет на общее состояние здоровья.

Особенно опасно для организма резкое увеличение значений артериального давления, которое может спровоцировать гипертонический криз. Первая помощь при любых отклонениях от нормы — нормализация показателей АД и восстановление работы кровеносной системы. Какие симптомы свидетельствуют о патологическом состоянии, и как понизить давление в домашних условиях?

Систолическое и диастолическое АД

Кровяное давление — это сила, с которой воздействует на сосудистые стенки кровь, выбрасываемая сердцем при сокращении миокарда. В процессе продвижения по артериям и венам кровь все с меньшей силой давит на стенки сосудов. Эта особенность учитывается при проведении измерений при помощи тонометра. Так, в артериях предплечья, где обычно проводится замер, нормальными показателями считаются 120/80 мм рт. ст. Значение записывается в виде двух цифр: первая указывает на систолическое давление (верхнее), которое создается в момент сокращения сердечной мышцы, второе — диастолическое (нижнее), возникающее во время расслабления мышечных волокон.

неприятные ощущения в левой части грудной клеткиПри нормальной работе сердца и сосудов разница между цифрами составляет 30-40 единиц. Развитие патологических состояний происходит с одновременным повышением обоих показателей, или же может увеличиваться только верхнее артериальное давление или только нижнее. Перед тем, как сбить давление, следует обязательно обращать внимание на пульс. Обычно при высоком АД наблюдается более частое сокращение сердечной мышцы, однако у некоторых пациентов пульс может замедляться. В таких случаях принимать препараты, блокирующие прохождение импульсов и замедляющие сердечный ритм, категорически противопоказано.

Что может означать повышенное нижнее и верхнее давление, и какими характерными симптомами оно проявляется?

Первый показатель при измерении силы воздействия крови на стенки сосудов называют систолическим, или сердечным, давлением. Повышение верхнего АД в большинстве случаев связано с нарушениями работы сердца, изнашиванием сосудов со снижением их эластичности, атеросклеротическими изменениями или гормональным сбоем в организме. Высокое сердечное давление может провоцировать развитие инсульта, инфаркта и других опасных для жизни патологий.

Особенно ярко проявляется клиническая картинаОсновными признаками систолической гипертонии является головная боль, шум в ушах, появление черных точек или кругов перед глазами, одышка, неприятные ощущения в левой части грудной клетки, изменение частоты пульса. Особенно ярко проявляется клиническая картина в тех случаях, когда АД повышается резко и до критических пределов. Такая ситуация требует немедленной медицинской помощи и применения гипотензивных медикаментозных препаратов. Ответ на вопрос, как снизить повышенное сердечное давление, вы найдете ниже.

Второй показатель указывает на силу воздействия крови при расслаблении миокарда. Повышенное нижнее давление может наблюдаться при стрессовых ситуациях, хронической усталости, физическом перенапряжении. В таких случаях уменьшение показателей происходит самостоятельно без дополнительной медицинской помощи. Если же высокое нижнее давление наблюдается в течение длительного времени, это может свидетельствовать о неправильной работе почек, органов эндокринной системы.

Иногда провоцирующим фактором является избыточный вес. Диастолическая гипертония на начальных стадиях может протекать бессимптомно, в дальнейшем у человека наблюдаются такие же клинические проявления, как и при систолической гипертензии.

Если своевременно не понизить нижнее давление, значительно увеличивается вероятность развития заболеваний почек, сердца, головного мозга.

Новый способ лечения гипертонии в 2018 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Методы лечения

АД повышается резко и до критических пределовКак можно понизить артериальное давление, и какие способы, снижающие показатели АД, рекомендуется применять в тех или иных случаях? Выбор метода, при помощи которого можно снизить артериальное давление, зависит от многих факторов. Необходимо учитывать, насколько часто наблюдаются патологические состояния, какие значения систолического и диастолического давления при этом отмечаются, как изменяется пульс, насколько быстро повышаются показатели, и как при этом меняется самочувствие.

С учетом всех этих данных подбирается наиболее подходящая терапия гипертензии. Если повышение давления происходит не часто, а значения при этом отклоняются от нормы на 10-20 единиц, может быть вполне достаточно изменения образа жизни и коррекции питания. В тех случаях, когда приступы наблюдаются регулярно, а показатели могут повышаться до критических значений, можно использовать некоторые не медикаментозные способы или же применять соответствующие лекарства. Рассмотрим более подробно, как понизить давление каждым из этих способов.

Образ жизни и питание

Медиками установлено, что АД может повыситься в результате сильного нервного перенапряжения, интенсивных физических нагрузок и неправильного режима дня. Предупредить ухудшение состояния можно при условии полноценного отдыха, восьмичасового ночного сна и отсутствии стрессовых ситуаций.

ситуация требует немедленной медицинской помощиСнизить высокое давление помогает правильная диета. Снижая количество потребляемой соли, задерживающей лишнюю жидкость в организме, отказавшись от жирной и жареной пищи, животных жиров и сладостей, можно уменьшить вероятность спазма кровеносных сосудов и засорения их просветов атеросклеротическими бляшками. Гипертоникам необходимо употреблять продукты с большим содержанием калия, кальция, магния и натрия, которые помогают сохранять эластичность сосудистых стенок и предупреждают их преждевременное изнашивание.

Всем, кого интересует вопрос, как сбить нижнее давление без лекарств, можно порекомендовать ежедневно употреблять по стакану свежевыжатого свекольного, морковного или клюквенного сока. Людям с высоким риском развития гипертонии необходимо также следить за массой тела. Каждый килограмм избыточного веса способен добавить лишнюю единицу к показаниям.

Способы быстрого купирования приступов гипертензии

Как можно понижать АД без медикаментов?

Если необходимо срочно сбить высокое верхнее или нижнее давление, используют один из следующих способов:

  1. Необходимо развести водой небольшое количество яблочного уксуса (в пропорции 1:1), обильно смочить в получившемся составе марлю или ткань и приложить к воротниковой зоне и ступням.
  2. применения гипотензивных медикаментозных препаратовСбить сердечное давление поможет смесь из приобретенных в аптеке спиртовых настоек валерианы, пустырника и боярышника. Одинаковое количество каждой настойки заливают во флакон, хорошо перемешивают и пьют в качестве понижающего АД средства по чайной ложке, предварительно разбавленной в 100-150 мл обычной чистой воды.
  3. Снимать приступы можно правильным дыханием. Чтобы понизить верхнее значение АД, необходимо в течение нескольких минут медленно и глубоко вдыхать, а затем, после нескольких секунд задержки, очень медленно выдыхать. Вдох должен занимать 3-4 секунды, задержка до 5 секунд, а выдох — 6-8 секунд. При помощи такой гимнастики можно сбивать показатели на 10-20 единиц.
  4. Если возникает вопрос: как снизить артериальное давление, при котором наблюдается пониженный пульс, действовать необходимо следующим образом: больного укладывают со слегка приподнятой головой, освобождают от стесняющей грудную клетку одежды и ставят на ступни и воротниковую зону горчичники.
  5. Как снизить нижнее давление, если под рукой нет таблеток или других средств? Очень хорошо восстанавливает кровоток специальный массаж. Для его выполнения необходимо сесть и наклонить голову немного вперед. Легкими круговыми движениями следует массировать затылочную часть головы, шею, плечи и верхнюю часть спины. После массажа следует отдохнуть в течение 20-30 минут.
  6. Если необходимо понизить нижнее артериальное давление, можно использовать кубики льда. Следует лечь на живот и положить на шею по обе стороны от шейного позвоночника по небольшому кусочку льда. Сбросить АД можно в том случае, если удерживать лед до полного таяния, а затем вытереть кожу, нанести немного масла и помассировать шею.

как снизить повышенное сердечное давлениеПрименение медикаментозных средств

Как понизить давление лекарственными препаратами?

Для лечения артериальной гипертензии применяется несколько лекарственных групп:

  1. Диуретики. Благодаря выведению лишней жидкости уменьшается количество крови в кровеносной системе, снижается уровень ее воздействия на стенки сосудов. Мочегонные препараты в чистом виде применяются при сниженном сердечном ритме. В большинстве случаев действующие вещества с диуретическим эффектом входят в состав комбинированных средств.
  2. Ингибиторы ренина. Лекарствами данной группы удается снизить концентрацию ренина, который способствует активному синтезу веществ, вызывающих спазмы мышечных волокон в стенках артерий.
  3. Бета-блокаторы. Основное действие данных препаратов — уменьшение частоты сокращения сердечной мышцы. Перед тем, как снизить давление медикаментами данной группы, необходимо измерить сердечный ритм. При низком пульсе данные таблетки категорически противопоказаны. Несмотря на высокую эффективность адреноблокирующих препаратов, их также не рекомендуется применять пациентам с сахарным диабетом и бронхиальной астмой.
  4. Ингибиторы АПФ. Эта группа лекарств подходит в тех случаях, когда возникает вопрос: как понизить нижнее АД. Ингибиторы АПФ отличаются быстрым действием, поэтому рекомендованы для помощи при гипертонических кризах. Еще одной особенностью является отсутствие влияния Второй показатель указывает на силу воздействия кровина ритм сокращения сердечной мышцы, что особенно важно при пониженном пульсе.

Ответов на вопросы: как снять приступ гипертонии и повышенное давление как понизить, множество. Любой из способов необходимо применять только после консультации со специалистом, особенно это касается медикаментозных средств. В случаях сильного ухудшения состояния (резких головных болей и болевых ощущений в области сердца, онемения конечностей, потери сознания), необходимо срочно вызывать скорую помощь и начинать незамедлительное лечение.


Расскажите друзьям!

Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!

Новый способ лечения гипертонии в 2018 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Лечение
Похожие записи

Добавить комментарий